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예를 들어 당분이 포함된 음식을 먹었다면 식이섬유를 함께 섭취하고, 포화지방이 많은 음식에는 견과류나 올리브유 같은 불포화지방을 추가하는 방식이다. 해로운 음식을 완전히 배제하기보다, 부족한 영양소를 보충해 균형을 맞추는 접근법이다.
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综合多方信息来看，지난 21일 일본 오사카 부립 체육관에서 열린 '대스모' 5부 리그(조니단) 경기에서, 현역 최경량 선수인 우루토라 다로(37세)는 자신보다 체중이 무려 100.7kg 더 나가는 다케다 선수(163.2kg)를 상대로 승리를 거두었다.
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从实际案例来看，자료 - 페이스북 캡처 @앨러게니 카운티 경찰국
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